Quem somos

Oi, eu sou a Letícia

Sou psicóloga, economista de formação, e mestranda no Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (IPq/FMUSP), onde escalas de suicidalidade. Também sou especialista em Neurociências pela Escola de Educação Permanente da Universidade de São Paulo (EEP/USP).

Minha trajetória com DBT começou pessoalmente. Recebi diagnóstico de Transtorno da Personalidade Borderline na vida adulta — uma notícia que, ao mesmo tempo que assustou, trouxe alívio. Finalmente havia nome para aquela sensação de estar sempre "ao máximo": emoções que explodem, relacionamentos intensos, culpa corrosiva, oscilações de humor, impulsos para fugir ou se machucar.

Quando comecei a estudar DBT de verdade — não só ler sobre, mas praticar — tudo fez sentido. As habilidades funcionaram. Não fizeram minha vida virar perfeita, mas criaram espaço. Espaço entre a emoção e eu, entre o impulso e a ação, entre o pensamento automático e a realidade.

Depois disso, meu caminho se dividiu em dois: clínica (atendimentos individuais) e ensino (facilitação de turmas de treinamento de habilidades). Na clínica, trabalho com desregulação emocional, transtornos de personalidade, e sofrimento psíquico intenso. Nas turmas, eu via de perto as pessoas conseguindo, aos poucos, fazer diferente. Via também as dúvidas mais comuns, os pontos em que as pessoas travam, e o que realmente ajuda quando a emoção sobe.

Sou também autora. Criei o projeto "Border, e agora?" (um espaço de acolhimento e educação sobre TPB na internet) e sou autora do livro homônimo. Nesse livro, eu converso sobre diagnóstico, estigma, tratamento, e muito importante, sobre como viver uma vida significativa tendo TPB. Não é um livro "científico puro", é um livro de uma pessoa para outras pessoas.

Também sou co-autora dos livros "Compreendendo a depressão" e "Compreendendo o transtorno de personalidade narcisista", ambos pela editora Manole.

Minha atuação clínica também inclui o Ambulatório Prodras do IPq/FMUSP, um espaço de referência no cuidado de pessoas com comportamentos autolesivos, suicidalidade e depressão resistente. Lá, eu trabalho na interface entre pesquisa e clínica, auxiliando pessoas com quadros desafiadores.

No DBT Hub, meu papel é garantir que tudo que você aprende é: (1) baseado em evidências, (2) testado em grupos reais, (3) traduzido para linguagem que faz sentido, e (4) acolhedor sem perder a responsabilidade técnica. Porque minha história pessoal me ensinou que não basta saber que "você é intenso" — você precisa saber "como viver" sendo assim!

Conheça meu trabalho

Oi, eu sou a Loren Beiram

Sou psicóloga com formação em abordagens cognitivas e contextuais, e doutoranda no Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (IPq/FMUSP). Minha pesquisa e atuação estão centradas em suicidologia, prevenção de suicídio, e intervenções baseadas em evidências para pessoas em sofrimento intenso.

Minha escolha por esse caminho veio de uma tentativa de suicídio. Sim, eu tentei tirar minha própria vida. Não vou entrar em todos os detalhes, mas o que importa é isto: passei por uma crise profunda que me deixou, durante muito tempo, sem esperança de que as coisas pudessem mudar. Quando consegui ajuda — terapia, acompanhamento psiquiátrico, e depois habilidades DBT — tudo mudou. Não porque minha vida de repente ficou perfeita. Mudou porque aprendi a estar com o sofrimento de forma diferente, e isso abriu porta para outras possibilidades.

Depois dessa experiência, decidi transformá-la em propósito. Estudei suicidologia, prevenção, intervenções para crise. Criei espaços de acolhimento para outras pessoas em sofrimento. E comecei a trabalhar especificamente com populações que vivem risco de suicídio: pessoas com comportamentos autolesivos, com ideação crônica, com tentativas anteriores.

Sou também autora. Coorganizei o livro "Cansei de viver: e agora?" publicado em parceria com instituições de pesquisa. Esse livro conversa com pessoas que estão em sofrimento intenso, que pensam em morte, que já tentaram. Ele oferece perspectiva, ferramentas, esperança — sem negar a dor ou ser "motivacional demais".

Minha atuação clínica também passa pelo Ambulatório Prodras do IPq/FMUSP, onde trabalho com pessoas em alto risco, oferecendo psicoterapia baseada em evidências (DBT, TCC, terapias contextuais). Lá você vê desespero real, crise real. E também vê pessoas conseguindo sair desse desespero com estrutura, habilidades, e apoio cuidadoso.

Além disso, facilitei múltiplas turmas de Treinamento de Habilidades DBT online, onde acompanhei de perto o que funciona na prática, quais habilidades as pessoas realmente conseguem usar, onde elas travam, e como desmembrar conceitos complexos em passos aplicáveis.

No DBT Hub, meu foco é duplo: (1) ensinar habilidades de forma que você realmente consiga praticar, e (2) oferecer espaço responsável para quem está em sofrimento intenso, sem promessas falsas, mas também sem perder a esperança de que mudança é possível. Porque minha história pessoal me ensinou que estar vivo é diferente de estar com vida — e as habilidades DBT me ajudaram a fazer essa transição.

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