Emoções intensas.
Emoções intensas.
Novas formas de agir.
Novas formas de agir.
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Habilidades DBT para atravessar momentos difíceis e se posicionar nas relações. Aprenda com Leticia Lopes e Loren Beiram, no seu ritmo.
BLACK NOVEMBER · SOMENTE DE 01 A 30/11
R$ 697 à vista
R$ 697 à vista
Após novembro, o valor será maior.
12 meses de acesso · Todas as gravações · Garantia de 7 dias
Veja o DBT Hub por dentro
Veja o DBT Hub por dentro
Um caminho para aprender. Um ano para praticar.
Um caminho para aprender. Um ano para praticar.
Aulas gravadas + materiais de prática + aulas de dúvidas.
Uma trilha de habilidades em 16 semanas, com liberação semanal e 12 meses de acesso a partir da compra. Você pode pausar, rever e retomar.
Sua busca pelo treinamento de habilidades ideal acabou.
Sua busca pelo treinamento de habilidades ideal acabou.
Entre a tempo dos últimos encontros ao vivo de 2026.
Entre a tempo dos últimos encontros ao vivo de 2026.
Inscreva-se até dia 07/11 e participe de três encontros:
Nos encontraremos ao vivo para tirar todas as suas dúvidas dia 08/11, 29/11 e 27/12.
Encontros para dúvidas sobre as habilidades. Todas as gravações ficam disponíveis durante seus 12 meses de acesso.
Você se reconhece em alguma destas situações?
Você se reconhece em alguma destas situações?
A emoção chega antes da pausa
A emoção chega antes da pausa
Você reage no impulso e depois pensa: “eu queria ter feito diferente”. Quer aprender alternativas para esses momentos.
Se posicionar vira um desafio
Se posicionar vira um desafio
Pedir o que precisa, dizer não ou conversar sem brigar nem se anular parece difícil. Você quer praticar novas formas de se relacionar.
Você precisa de um ritmo possível
Você precisa de um ritmo possível
Quer aprender com estrutura, mas precisa pausar e rever. O acesso por um ano permite retomar sem exigir constância perfeita.
Conheça suas treinadoras
Leticia Lopes
Leticia Lopes
Psicóloga, especialista em Neurociências e mestranda pelo IPq/FMUSP. Criadora do projeto e do livro “Border, e agora?”, viveu na pele a desregulação emocional. Atuou como treinadora e co-treinadora em mais de vinte turmas de habilidades DBT.
Loren Beiram
Loren Beiram
Psicóloga e doutoranda pelo IPq/FMUSP, com formação em abordagens cognitivas e contextuais e experiência como co-treinadora em grupos de habilidades DBT. No Hub, ajuda a aproximar o aprendizado das situações da vida real.
Quatro módulos. Habilidades para a vida real.
Quatro módulos. Habilidades para a vida real.
Entenda o que você vai praticar ao longo da trilha.
Mindfulness
Mindfulness
Perceber pensamentos, emoções e sensações antes de reagir no automático. Praticar a atenção ao que acontece agora.
Tolerância ao mal-estar
Tolerância ao mal-estar
Atravessar momentos difíceis sem piorar a situação. Aprender alternativas para quando a vontade é agir no impulso.
Regulação emocional
Regulação emocional
Compreender suas emoções, reconhecer vulnerabilidades e construir respostas mais úteis no dia a dia.
Efetividade interpessoal
Efetividade interpessoal
Pedir o que precisa, dizer não e colocar limites, cuidando das relações e do seu autorrespeito.
Aprender é o começo. Praticar faz parte.
Aprender é o começo. Praticar faz parte.
O DBT Hub é um programa psicoeducacional. Não é psicoterapia e não substitui acompanhamento profissional.
Recursos para continuar praticando
Recursos para continuar praticando
Gravações para rever
Além das aulas, você tem acesso a todas as gravações dos encontros. Reveja explicações e dúvidas sobre as habilidades durante seus 12 meses de acesso.
Materiais de apoio para seu treino
Fichas de exercícios, exemplos e sugestões de atividades para levar o aprendizado para o cotidiano. Você pode voltar ao material sempre que precisar, durante seu acesso.
Suas dúvidas sempre respondidas
Você pergunta, nós respondemos: na plataforma e também por vídeos e áudios. Nosso compromisso é não deixar nenhuma dúvida de aluno sem resposta.
Fomos além: todas as habilidades da DBT
Fomos além da trilha principal: nos módulos extras, ensinamos as demais habilidades. Assim, você encontra no Hub todas as habilidades da DBT para ampliar seu aprendizado e sua prática.
Como funciona
Como funciona
O que acontece quando você decide ser nosso aluno
1
Você entra e recebe acesso imediato
Você entra e recebe acesso imediato
Utilizamos a plataforma da Hotmart para hospedar o curso. É uma forma intuitiva e fácil de acessar o conteúdo. O acesso permanece ativo por 1 ano e pode ser renovado quantas vezes você desejar.
2
A trilha é liberada semanalmente
A trilha é liberada semanalmente
Isso dá tempo para você aprender uma habilidade por vez, praticar durante a semana e montar o “quebra‑cabeça” da DBT aos poucos, sem se perder em excesso de conteúdo.
3
Você pratica com aulas, fichas e atividades complementares
Você pratica com aulas, fichas e atividades complementares
As aulas são o primeiro passo. Você vai colocar a mão na massa no dia a dia utilizando o material complementar como apoio. Tiraremos suas dúvidas através da plataforma e de aulas gravadas.
BLACK NOVEMBER · ATÉ 30/11/2026
Comece agora. Continue no seu ritmo.
Comece agora. Continue no seu ritmo.
Seu acesso ao DBT Hub inclui aulas, materiais de prática e todas as gravações dos encontros por 12 meses.
R$ 697 à vista
R$ 697 à vista
Parcelamento com juros, conforme as condições da Hotmart.
Preço exclusivo de novembro. Após 30/11, o valor será maior.
O que está incluído
O que está incluído
✓ Trilha de habilidades DBT em quatro módulos
✓ Módulos extras com as demais habilidades da DBT
✓ Aulas gravadas com liberação semanal por 16 semanas
✓ Fichas e materiais para praticar
✓ Todas as gravações dos encontros
✓ 12 meses de acesso a partir da compra
✓ Dúvidas respondidas na plataforma, em vídeos e áudios
Ao vivo até dezembro de 2026: entre antes do encontro de 8/11 para participar dos três encontros restantes. Depois dessa data, você acompanha os próximos encontros e pode rever as gravações.
Conheça o Hub com 7 dias de garantia.
Conheça o Hub com 7 dias de garantia.
Se perceber que o programa não faz sentido para você, solicite o reembolso integral pela Hotmart em até 7 dias da compra. Você pode conhecer a plataforma e os conteúdos liberados nesse período.
Antes de entrar, tire suas dúvidas
Antes de entrar, tire suas dúvidas
Por quanto tempo tenho acesso?
Você tem 12 meses de acesso. As aulas são liberadas semanalmente, ao longo de 16 semanas.
Vou poder assistir às gravações?
Sim. Todas as gravações dos encontros ficam disponíveis durante o seu período de acesso, inclusive as dos encontros anteriores à sua entrada.
Ainda consigo participar ao vivo?
Entre antes do encontro de 8/11 para participar dos três encontros restantes: outubro (remarcado para 8/11), novembro e dezembro de 2026. Os encontros ao vivo se encerram em dezembro.
Posso parcelar?
O valor de novembro é R$ 697 à vista. O parcelamento tem juros; confira as condições apresentadas pela Hotmart na compra.
O Hub substitui terapia?
Não. É um espaço de aprendizado e prática de habilidades DBT e não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.
E depois de novembro?
O Hub continuará disponível, mas por um valor maior que R$ 697. A condição de Black November termina em 30/11.
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